EHFA: Alltagstraining im Quartier

Im Rahmen der Kooperationsvereinbarungen der Landesvereinigung für Gesundheit Sachsen-Anhalt e.V. mit dem Landkreis Börde und der Stadt Haldensleben entstanden in den letzten Wochen und Monaten unterschiedliche bewegungsfördernde Angebote für Seniorinnen und Senioren in Haldensleben.

So besteht inzwischen auch in eher sportfernen Einrichtungen wie in Seniorenheimen, dem Wedringer Dorfgemeinschaftshaus und dem Mehrgenerationenhaus EHFA die Möglichkeit, am „Alltagstrainingsprogramm im Quartier“ teilzunehmen

Der Startschuss im EHFA für das kostenlose Angebot erfolgte vor Kurzem und ist ein Angebot für ältere Menschen mit einfachen Maßnahmen mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Dazu zählt auch Hausarbeit und alltägliche Bewegung als bewussten Bestandteil zu integrieren. Schon kleine Änderungen reichen aus, um mittels Bewegung die Abwehrkräfte zu stärken - etwa mehr zu Fuss zu gehen, die Treppe zu benutzen und längeres Sitzen durch Bewegung zu unterbrechen. Bei den wöchentlichen Kursen im EHFA gibt es nützliche Anregungen und Übungen, die gemeinsam in geselliger Runde absolviert werden und in denen auch der Spass an der Bewegung vermittelt wird.

Einmal in der Woche wird im EHFA unter Anleitung trainiert

Alltagstraining im EHFA

Mehr Bewegung im Alltag - anschauliche Übungen